ならヨーガリトリート
2023-12-11T23:21:29+09:00
narayogaretreat
シヴァナンダヨーガ と 二人ヨーガ楽健法 の活動をご紹介します
Excite Blog
2023年 ならヨーガリトリート 活動案内
http://yoganara.exblog.jp/32760252/
2023-01-12T12:47:00+09:00
2023-12-11T23:21:29+09:00
2023-01-12T12:47:21+09:00
narayogaretreat
未分類
2023年 ならヨーガリトリート 活動案内
ならヨーガリトリートでは、「ヨーガ」と「ふたりヨーガ楽健法」を中心とした「自由になる」暮らし方、生き方をお伝えする活動を行っています。
友永淳子先生とシヴァナンダアーシュラムの先生方のもとでヨーガを学び、山内宥厳先生のもとで「ふたりヨーガ楽健法」を学んだ経験をもとに、
少しでも多くの方が自由に豊かに生きられる知恵をお伝えしています。
ご興味のある方は、お気軽にご連絡の上、体験にいらしてください。
代表 高橋流美
ならヨーガリトリート HPはこちら : https://narayogaretreat.com/
< ふたりヨーガ楽健法>
ふたりヨーガ楽健法とは、二人組になり足裏で手脚のつけ根を足で踏み合い、硬くなった筋肉をほぐして全身の循環をよくする健康法です。
奈良・東光寺の山内宥厳先生によって創案され、伝授され、世界各地に指導者が育っています。
ヨーガとは本来、自分自身を鍛錬する一人の行法ですが、楽健法はそれを二人で行うことで「他者を浄化すること」が同時に「 自己を浄化する」という、他に例を見ないユニークな行法です。
50年間に渡り、楽健法を普及されてきた山内宥厳先生は、昨年2022年9月に86歳で他界されました(幸子先生は2021年8月に91歳で)が、
本部東光寺では、2023年6月に一般社団法人楽健法が設立し、引き続き、講習会や合宿で楽健法の指導を行なっています。
奈良教室では、旧奈良市内の飛鳥地区で、セラピストらによる講習会と踏合い会をおこなっています。
個人施術をご希望の方はご連絡ください。
◎講習会1. 入門コース 全12回 48,000円(1年以内に習得)基本の姿勢や立ち位置、踏み方の順番が誘導なしでできるようになります。ご家族ご友人と踏み合いたい方向け。入門コース終了後は、踏合い会にご参加いただけます。*体験をご希望の方はご相談ください2. 初伝コース 全12回 48,000円(入門コース修了の方対象)圧のかけ方や踏み方のバリエーションなど、入門コースより深く学びたい方。中伝コースへ進みたい方向け。3. 中伝コース 全48回「ふたりヨーガ」の教室を開いたり、個人施術を行いたい方に。東光寺の通年合宿で習得することも可能です。
◎踏み合い会 2000円
誘導なしで踏み合える方達(入門コース終了以上の方)向けに、研修と交流、健康維持を兼ねた会です* * *踏み方や立ち位置がなかなか覚えられない方は、集中合宿など連続して踏み会える機会を利用されることをおすすめします。また全国各地に、様々な先生方の教室がございますので、いろいろな先生から学び、たくさんの方と踏み合う経験を重ね、学びを深めていくことが理想です。開催日はこちら(水曜夜の回のみ、2時間のため踏み合い会のみ、講習会はありません)https://narayogaretreat.com/pages/scheduleお問合せ・お申込み:090-6549-3577(高橋)
ヨーガレッスン スケジュール
https://narayogaretreat.com/pages/schedule
ヨーガの語源は「 繋ぐ」「結ぶ」という意味。ヨーガの目的は、肉体や寿命の制限、心の囚われなどを超えて「自由」になること。
インド発祥のヨーガですが、アーサナ(体位法)に続いて呼吸法や瞑想を深める前に、まずは日本に暮らす私たちが、この土地の風土や季節に合わせて
自らの心身をメンテナンスする方法、日々の食べ方、暮らし方から丁寧にご指導いたします。*オンライン受講も可能ですので、お問い合わせください。
お問合せ:髙橋 流美 090?6549?3577 narayogaretreat@gmail.com
入門クラス 60分 月4回/月謝6000円 季節の身体のメンテナンス法とアーサナ(体位法)を学びます
初級クラス 90分 月4回/月謝8000円 ヨーガ哲学、陰陽五行とアーサナ、プラーナヤーマ(呼吸法)を学びます
中級クラス 120分 月4回/月謝10000円 ヨーガ哲学や東洋思想をベースにしたお話と、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想を学びます
産前産後クラス 90分 回数券/4回8000円
妊婦さんと産後の女性対象。歩けるようになる前の1歳前後のお子さまと参加可能
*人数が少ない場合は、レギュラークラスと合同になります(要確認)
*初回体験/ビジター(要予約)
体験、もしくは遠方にお住まいの方、お仕事で都合の合わない方など、定期的に参加できない方
受講料 入門1レッスン 2000円 初級1レッスン 2500円 中級1レッスン3000円
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2022年 ならヨーガリトリート 活動案内
http://yoganara.exblog.jp/30920889/
2022-01-03T16:00:00+09:00
2022-10-03T12:42:34+09:00
2022-01-03T16:00:51+09:00
narayogaretreat
未分類
ならヨーガリトリートでは、「ヨーガ」と「二人ヨーガ楽健法」を中心とした「自由になる」暮らし方、生き方をお伝えする活動を行っています。
友永淳子先生とシヴァナンダアーシュラムの先生方のもとでヨーガを学び、山内宥厳先生のもとで二人ヨーガ楽健法を学んだ経験をもとに、
少しでも多くの方が自由に豊かに生きられる知恵をお伝えしています。
ご興味のある方は、お気軽にご連絡の上、体験にいらしてください。
主宰 高橋流美
*ヨーガは、オンライン受講も可能ですので、お問い合わせください(ヨーガ教室のスケジュールは楽健法研究会の下に続きます)
< 奈良楽健法研究会 >
二人ヨーガ楽健法とは、二人組になり足裏で手脚のつけ根を足で踏み合い、硬くなった筋肉をほぐして全身の循環をよくする健康法です。
奈良・東光寺の山内宥厳先生によって創案され、約50年に渡り伝授され、世界各地に指導者が育っています。
ヨーガとは本来、自分自身を鍛錬する一人の行法ですが、楽健法はそれを二人で行うことで「他者を浄化すること」が同時に「 自己を浄化する」という、他に例を見ないユニークな行法です。
本拠地 奈良では、毎月、 宥厳先生から直伝で教わることのできる「奈良講座」と、セラピストが実技指導をする「 奈良講習会」を開催しております。
奈良楽健法研究会 活動日程
<一日講座> *この講座は2022年7月で終了いたしました。
指導:山内宥厳 高橋流美 吉本史 第4木曜 10:00~16:00 受講料 8000円会場 東光寺 *宥厳先生主催の第4日曜日の一日講座もございます (https://www.begin.or.jp/~ytokoji/rakkenho/kyoshitsu.htm)
1月27日2月24日3月24日4月28日5月26日6月23日7月28日 この講座は2022年7月で終了いたしました。11月より第1土曜日に東光寺で踏合い会&研修会を予定しています。8月は夏合宿のため休講 *8月26日(金)〜29日(月)東光寺集中合宿9月22日10月は石巻合宿のため休講11月24日12月22日
<講習会・踏み合い会>
本部東光寺で中伝以上を修めたセラピストたちによる実技講習会
◉奈良教室 (高橋 090-6549-3577)受講料 2000円 場所:飛鳥公民館*初伝コースを希望される方は下記の初伝取得コース参照)
1月19日(水)12:00-15:00・19:00-21:00 (夜は短縮の2時間講習会)
1月21日(金) 10:30-13:30
1月23日(日) 9:00-12:00
2月16日(水)12:00-15:00・19:00-21:00
2月20日(日) 9:00-12:00
3月16日(水)19:00-21:00
3月20日(日) 9:00-12:00
4月7日(木)12:00-15:00
4月13日(水)19:00-21:00
4月17日(日)9:00-12:00
4月27日(水)12:00-15:00
5月11日(水)12:00-15:00
5月18日(水)19:00-21:00
5月22日(日)9:00-12:00
6月1日(水)12:00-15:00
6月8日(水)12:00-15:00
6月15日(水)19:00-21:00
6月26日(日)9:00-12:00
7月6日(水)12:00-15:00 7月13日(水)12:00-15:00
7月17日(日)9:00-12:00
7月27日(水)19:00-21:00
8月3日(水)12:00-15:00 8月10日(水)12:00-15:00
8月21日(日)9:00-12:00
8月24日(水)19:00-21:00
9月7日(水)12:00-15:00 9月14日(水)12:00-15:00
9月18日(日)9:00-12:00 (大乗院)
9月28日(水)19:00-21:00
10月5日(水)12:00-15:00
10月12日(水)12:00-15:00
10月16日(日)9:00-12:00
10月26日(水)19:00-21:00
*10月以降も続きます
◉大安寺教室 (小山 080-5185-1980・池田090-3036-7136) 10-13時 受講費 2000円1月11日(火)・22日(土)2月1日(火)・26日(土)3月8日(火)・26日(土)4月12日(火)・23日(土)5月10日(火)・28日(土)6月7日(火)・25日(土)7月5日(火)・23日(土)8月2日(火)・27日(土)9月6日(火)・24日(土)10月4日(火)・22日(土)11月1日(火)・26日(土)12月6日(火)・24日(土)
◉木津川教室 (宮井 090-8207-7152)宮井もしくは小谷宅毎月1回 月曜 10-13時 (希望者はランチ会~15時)参加費 2000円1月24日2月21日3月14日4月18日5月9日6月20日7月11日8月22日9月12日10月17日11月21日12月19日
◉郡山 (筧 0743-55-5509)踏み合いスペース「はすのざ」(学習塾「郡山悠学舎」内)月〜金 16~21時 利用料1回500円(初伝以上を取得されている方)初伝取得されていない方は指導料としてプラス1500円9畳でヨガマット・毛布・枕 4組あり1〜8人まで一度に利用できます(奇数の場合、筧が加わります)
◉平群 (梶本 090-6977-8698)カンガルーホーム助産院 毎月第1・第3火曜日 10-12時 参加費 2000円
<初伝取得コース>
ご家族、ご友人だけでなく、不特定多数の方を踏めるようになりたい方、ご自分でも踏み会や教室を開いて楽健法を広めたい方、東光寺「セラピスト養成講座」に進みたい方のためのコースです。
①東光寺の一日講座を18ヶ月の間に12回受講(初伝允許料 別途3万円)②実技講習会を18ヶ月の間に入門8回、実践12回、仕上げ4回の合計24回受講(初伝允許料 別途5万円)受講料:入門3000円、実践2000円、仕上げ4000円*入門と仕上げは 受けられる会場に限りがありますので、ご希望の方は「初伝取得コース」である旨をお知らせいただき、事前に高橋までご連絡ください。入門と実践は同時進行で受講できます。また、東光寺一日講座を受講した場合には、入門および実践の2回分とみなします。
お問合せ・お申込み:090-6549-3577(高橋)
ヨーガ教室 活動日程
ヨーガの語源は「 繋ぐ」「結ぶ」という意味。
ヨーガの目的は、肉体の寿命や制限、心の囚われなどを超えて「自由」になること。
インド発祥のヨーガですが、アーサナ(体位法)に続いて呼吸法や瞑想を深める前に、まずは日本に暮らす私たちが、この土地の風土や季節に合わせて
自らの心身をメンテナンスする方法、日々の食べ方、暮らし方から丁寧にご指導いたします。*オンライン受講も可能ですので、お問い合わせください。
会場:松前旅館(奈良市東寺林町28−1)0742-22-3666
お問合せ:髙橋 流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
*2月以降も続きますが、松前旅館の改築工事のため、しばらく会場が変更になります
イレギュラーな日時もございますので、ご参加希望の方は、事前にご連絡ください。
入門クラス 60分 月4回/月謝6000円 季節の身体のメンテナンス法とアーサナ(体位法)を学びます
初級クラス 90分 月4回/月謝8000円 ヨーガ哲学、陰陽五行とアーサナ、プラーナヤーマ(呼吸法)を学びます
中級クラス 110分 月4回/月謝10000円
ヨーガ哲学や東洋思想をベースにしたお話と、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想を学びます
産前産後クラス 90分 回数券/4回8000円
妊婦さんと産後の女性対象。歩けるようになる前の1歳前後のお子さまと参加可能
*人数が少ない場合は、レギュラークラスと合同になります(要確認)
*初回体験/ビジター(要予約)
体験、もしくは遠方にお住まいの方、お仕事で都合の合わない方など、定期的に参加できない方
受講料 入門1レッスン 2000円 初級1レッスン 2500円 中級1レッスン3000円
ならヨーガリトリート 2022年 スケジュール
9月 1日(木)13:30-14:30 入門(飛鳥)19:00-20:30 中級(OL)6日(火)9:30-11:30 中級(漢國)7日(水)9:00-11:00 中級(飛鳥)12:00-15:00 楽健法 (飛鳥)8日(木)13:30-14:30 入門(飛鳥)19:00-20:30 中級(OL)13日(火)9:30-11:30 中級 (小道の店)14日(水)9:00-11:00 中級(飛鳥)12:00-15:00 楽健法 (飛鳥)15日(木)13:30-14:30 入門(飛鳥)19:00-21:00 中級(OL)18日(日)9:00-12:00 楽健法(大乗院)19日(月・祝)10:30-12:00 季節の青空ヨーガ@平城宮跡「秋に備えた身体づくり」20日(火)9:30-11:30 中級(小道の店)
21日(水)9:00-10:30 中級 10:30-11:30 瞑想会 (飛鳥)22日(木)13:30-14:30 入門(飛鳥)19:00-20:30 中級(OL)20:30-21:30 瞑想会(OL)27日(火)9:30-11:30 中級(漢國)28日(水)9:00-11:00 中級(飛鳥)19:00-21:00 楽健法 (飛鳥)
10月 4日(火)9:30-11:30 中級(小道の店)5日(水)9:00-11:00 中級(飛鳥)12:00-15:00 楽健法 (飛鳥)6日(木)13:30-14:30 入門(飛鳥)15:30-17:00 初級(飛鳥)19:00-20:30 中級(OL)8日(土)6:00-6:40 呼吸法(OL)11日(火)9:30-11:30 中級 (漢國)12日(水)9:00-11:00 中級(飛鳥)12:00-15:00 楽健法 (飛鳥)13日(木)13:30-14:30 入門(飛鳥)15:30-17:00 初級(飛鳥)19:00-21:00 中級(OL)15日(土)6:00-6:40 呼吸法(OL)16日(日)9:00-12:00 楽健法(大乗院)18日(火)9:30-11:30 中級(漢國)
19日(水)9:00-10:30 中級 10:30-11:30 瞑想会 (飛鳥)20日(木)13:30-14:30 入門(飛鳥)15:30-17:00 初級(飛鳥)19:00-20:30 中級(OL)20:30-21:30 瞑想会(OL)22日(土)6:00-6:40 呼吸法(OL)25日(火)9:30-11:30 中級(漢國)26日(水)9:00-11:00 中級(飛鳥)14:00-16:30 ギーターの会(ヤマボウシ)19:00-21:00 楽健法 (飛鳥)
27日(木)13:30-14:30 入門(飛鳥)15:30-17:00 初級(飛鳥)19:00-20:30 中級(OL)
29日(土)6:00-6:40 呼吸法(OL)
ギーターを読む会
インド思想・ヨーガ哲学の聖典を読み、意見を交換し理解を深め合う会で、初心者でもご参加いただけます。
2016年秋に、シヴァーナンダアシュラムのスワミ・ヨーガスワルーパナンダジ(現The Divine Life Society 総長)を奈良の教室お招きして開催した3日間のリトリートに向けて、代表的なヨーガの経典「バガヴァットギーター」を読むために発足され不定期開催で始まったこの会は、スワミジのアドバイスにより、リトリート後は毎月定期開催しています。
「バガヴァッドギーター」や「ヨーガ・スートラ」、その他インド哲学・ヨーガ関連の書籍を読んでいます。
2022年「あるがままに ー ラマナ・マハルシの教え」(ナチュラルスピリット)から始めます
日時:第3木曜日14:00~16:00
参加費:無料(場所代のみ参加人数で割ります)
*日時が変更になる可能性もございますので、ご参加の際は、必ず事前のご連絡をお願いいたします。
髙橋流美(ヨーガ講師・楽健法師範)
友永ヨーガ指導者養成コース第8期生修了後、友永ヨーガ学院講師を経て、2012年より「ならヨーガリトリート」主宰。楽健法セラピスト講座第17期生修了後、2013年より「奈良楽健法研究会」主宰。日々教室でのご指導のほか、リシケシ、高野山、東京、札幌など、各地でヨーガ・楽健法・ 楽健寺天然酵母パン作り、整体に基づいた食べ方暮らし方の指導を行う。
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2021年 奈良ヨーガリトリート 活動日程
http://yoganara.exblog.jp/30383554/
2021-01-05T13:25:00+09:00
2022-01-03T18:39:45+09:00
2021-01-05T13:25:48+09:00
narayogaretreat
未分類
奈良ヨーガリトリートは、髙橋流美が主宰し、「ヨーガ」と「二人ヨーガ楽健法」を中心とした「自由になる」暮らし方、生き方をお伝えする活動を行っています。
友永淳子先生とシヴァナンダアーシュラムの先生方のもとでヨーガを学び、山内宥厳先生のもとで二人ヨーガ楽健法を学んだ経験をもとに、少しでも多くの方が自由に楽しく生きられる知恵をお伝えしています。
ご興味のある方は、お気軽にご連絡の上、体験にいらしてください。
*ヨーガは、オンライン受講も可能ですので、お問い合わせください。
< 奈良楽健法研究会 >
二人ヨーガ楽健法とは、二人組になり足裏で手脚の付け根を足で踏み合って、硬くなった筋肉をほぐし全身の循環をよくする健康法です。奈良・東光寺の山内宥厳先生によって創案され、約50年に渡り伝授され、世界各地に指導者が育っています。
ヨーガとは本来、自分自身を鍛錬する一人の行法ですが、楽健法はそれを二人で行うことで「他者を浄化すること」が同時に「 自己を浄化する」という、他に例を見ないユニークな行法です。
本拠地 奈良では、毎月、 宥厳先生から直伝で教わることのできる「奈良講座」と、セラピストが実技指導をする「 奈良講習会」を開催しております。
2021年度 奈良楽健法研究会 活動日程
<一日講座> @東光寺 指導:山内宥厳 補佐:中野 吉本 高橋(基本第1土曜・第4木曜 10:00~16:00) 受講料 8000円*宥厳先生主催の第4日曜日の一日講座もございます(本部HP参照)
4月3日(土)・22日(木)5月1 日(土)(第4木曜 大山合宿のためお休み)6月5日(土)・24日(木)7月3日(土)・22日(木)(8月 夏合宿のためお休み)9月4日(土)・23日(木・祝)10月2日(土)・28日(木)11月6日(土)・25日(木)*6日は広島講座のためお休み12月4日(土)・23日(木)*4日は米子講座のためお休み
<講習会・踏み合い会>
◉松前旅館 (梶本 山名 内山 高橋 090-6549-3577)受講料 2000円第3水曜 12-15時・19-21時(夜は短縮の2時間)第3金曜10:30-13:30(*10月より追加) 第3日曜 9-12時4月18日(日)・21日(水)5月16日(日)・19日(水)6月16日(水)・20日(日)7月18日(日)・21日(水)(8月夏休み)9月15日(水)・19日(日)10月17日(日)・15日(金)・20日(水)11月17日(水)・19日(金)・21日(日)12月15日(水)・17日(金)・19日(日)
◉大安寺 (池田 小山 080-5185-1980) *会場の都合で、6月より水曜ではなく火曜に変更になりました。10-13時 参加費 2000円4月6日(火)・17日(土)5月12日(水)・22日(土)6月1日(火)・26(土)7月6日(火)・24(土)8月3日(火)・28(土)9月14日(火)・25(土)10月12日(火)・23(土)11月9日(火)・27(土)12月7日(火)・25(土)
◉木津川 (小谷 宮井 090-8207-7152)毎月1回 月曜 10-13時 参加費 2000円4月19日5月17日6月21日7月12日8月23日9月13日10月18日11月15日12月13日
◉郡山 (筧 0743-55-5509)踏み合いスペース「はすのざ」(学習塾「郡山悠学舎」内)月〜金 16~21時 利用料1回500円(初伝以上を取得されている方)初伝取得されていない方は指導料としてプラス1500円9畳でヨガマット・毛布・枕 4組あり1〜8人まで一度に利用できます(奇数の場合、筧が加わります)
◉平群 *現在 新規受付見合わせ中カンガルーホーム助産院 (梶本 090-6977-8698) 毎月第1・第3火曜日 10-12時 参加費 2000円
<初伝取得コース>
ご家族、ご友人だけでなく、不特定多数の方を踏めるようになりたい方、ご自分でも踏み会や教室を開いて楽健法を広めたい方、東光寺「セラピスト養成講座」に進みたい方のためのコースです。
①東光寺の一日講座を18ヶ月の間に12回受講(初伝允許料 別途3万円)②実技講習会を18ヶ月の間に入門8回、実践12回、仕上げ4回の合計24回受講(初伝允許料 別途5万円)受講料:入門3000円、実践2000円、仕上げ4000円*入門と仕上げは 受けられる会場に限りがありますので、ご希望の方は「初伝取得コース」である旨をお知らせいただき、事前に高橋までご連絡ください。入門と実践は同時進行で受講できます。また、東光寺一日講座を受講した場合には、入門および実践の2回分とみなします。
お問合せ・お申込み:090-6549-3577(高橋)
< 髙橋流美 ヨーガ教室 活動日程>
ヨーガの語源は「 繋ぐ」「結ぶ」という意味。
ヨーガの目的は、肉体の寿命や制限、心の囚われなどを超えて「自由」になること。
インド発祥のヨーガですが、呼吸法や瞑想を深める前に、まずは日本に暮らす私たちが、この土地の風土や季節に合わせて
自らの心身をメンテナンスする方法、日々の食べ方、暮らし方から丁寧にご指導いたします。*オンライン受講も可能ですので、お問い合わせください。
会場:松前旅館(奈良市東寺林町28−1)0742-22-3666
お問合せ:髙橋 流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
レギュラークラス 100分 月4回/月謝8000円
ヨーガのアーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガ哲学の暮らしの中での活かし方を学びます
水9:30〜
木10:00〜(第4週のみ金10:40〜)
金8:30〜
金19:00 〜
産前産後クラス 100分
水12:00 〜 (第3週目は安産のための楽健法) 4枚回数券 8000円
妊婦さんと産後の女性対象。歩けるようになる前の1歳前後のお子さまと参加可能
*人数が少ない場合は、9:30~のレギュラークラスと合同になります(要確認)
*初回体験/ビジター(要予約)
体験、もしくは遠方にお住まいの方、お仕事で都合の合わない方など、定期的に参加できない方
受講料1レッスン 3000円
ギーターを読む会
インド思想・ヨーガ哲学の聖典を読み、意見を交換し理解を深め合う会で、初心者でもご参加いただけます。
2016年秋に、シヴァーナンダアシュラムのスワミ・ヨーガスワルーパナンダジ(現The Divine Life Society 総長)を奈良の教室お招きして開催した3日間のリトリートに向けて、代表的なヨーガの経典「バガヴァットギーター」を読むために発足され不定期開催で始まったこの会は、スワミジのアドバイスにより、リトリート後は毎月定期開催しています。
「バガヴァッドギーター」と「ヨーガ・スートラ」を年ごとに交互に読んでいます。
2021年1月現在は「ヨーガスートラ」第4章、副読本「スローライフで行こう」第7章
(次回予定の副読本「ヒマラヤの師と共にー現代に生きるヨーギーの自叙伝」)
日時:第3金曜日13:30~15:30
会場:大乗院庭園文化館
参加費:無料(場所代1200円のみ参加人数で割ります)
*日時が変更になる可能性もございますので、ご参加の際は、必ず事前のご予約をお願いいたします。
髙橋流美(ヨーガ講師・楽健法師範)
友永ヨーガ指導者養成コース第8期生修了後、友永ヨーガ学院講師を経て、2012年より奈良ヨーガリトリート主宰。楽健法セラピスト講座第17期生修了後、2013年より奈良楽健法研究会主宰。日々教室でのご指導のほか、リシケシ、高野山、東京、札幌など、各地でヨーガ・楽健法・ 楽健寺天然酵母パン作り、整体に基づいた食べ方暮らし方の指導を行う。
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2020年 奈良楽健法研究会・奈良ヨーガリトリート 活動日程
http://yoganara.exblog.jp/29866734/
2020-01-07T15:31:00+09:00
2020-06-02T11:42:15+09:00
2020-01-07T15:31:28+09:00
narayogaretreat
未分類
場所:松前旅館(奈良市東寺林28-1) ●楽健法講座:基本第1土曜・第4木曜 9:30-16:00 (講義/楽健寺パン昼食/実技) 指導:山内宥厳 受講料:単発8000円 12回コース84000円
1月23日(木)
2月1日(土)
2月27日(木)
3月7日(土)
3月26日(木)
4月4日(土) *伊豆合宿のため休講
4月23日(木)
5月2日(土) (GW中の開催は人数次第です)
5月28日(木)
6月6日(土)6月25日(木)
7月4日(土)
7月23日(木)
8月夏休みおよび、高野山合宿(8月16日〜22日)のためお休み
9月5日(土)
9月24日(木)
10月3日(土)
10月22日(木)
11月7日(土)
11月26日(木)
12月5日(土)
12月24日(木)*忘年会
●楽健法講習会: 水曜12:00-15:00 日曜9:30-12:30 (実技3時間) 水曜19:00-21:00 (実技2時間) 指導:高橋流美 梶本順子 瀧澤里美 内山智美 受講料:2000円水曜午後12:00-15:00
1月15日
2月19日
3月18日
4月15日
5月20日
6月17日
7月15日
8月5日
9月16日
10月21日
11月18日
12月16日
水曜夜19:00-21:00
1月15日
2月19日
3月18日
4月15日
5月20日
6月17日
7月15日
8月5日
9月16日
10月14日
11月18日
12月16日 日曜午前9:30-12:30
1月19日
2月16日
3月22日
4月19日
5月17日
6月21日
7月19日
8月9日
9月20日
10月18日
11月22日
12月6日 ●楽健法合宿
高野山合宿 : 8月16日(日) ~22日(土)@無量光院 受付開始しています●個人施術 楽健法セラピストによる施術を承ります(60分5000円〜) *諸条件が合わなければお断りする場合もございますお問合せ:髙橋 流美090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
*日程は変更になる可能性もございますので、ご参加の際は、必ず事前のご予約をお願いいたします。
<髙橋 流美 ヨーガ教室 2020年 時間割>
奈良ヨーガリトリートは、友永淳子先生とシヴァナンダアーシュラムの先生方のもとでシヴァナンダヨーガを学び、山内宥厳先生のもとで二人ヨーガ楽健法を学んだ経験から、ヨーガと二人ヨーガ楽健法を、少しでも多くの方たちに伝え育てる活動をしております。目下、奈良町で週5クラスのヨーガクラスを行っております。ご興味のある方は、お気軽に体験にいらしてください。
場所:松前旅館(奈良市東寺林町28−1 tel:0742-22-3686)
お問合せ:髙橋 流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
レギュラークラス(100分) 月4回/月謝8000円
ヨーガのアーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガ哲学の暮らしの中での活かし方を学びます
木10:00~ (第4週のみ金10:40~に振替) 金 8:30~ 金19:00 ~
女性のクラス(75分)月4回/月謝6000円
忙しい女性、お母さんのための短めのクラス。1歳前後から未就学のお子さまと参加可能
水9:30~
産前産後クラス(4枚回数券 8000円)
妊婦さんと産後の女性対象。歩けるようになる前の1歳前後のお子さまと参加可能
水12:00~ *人数が少ない場合は、9:30~のクラスと合同になります(要確認)
*ビジター(要予約)
遠方にお住まいの方、お仕事で都合の合わない方など、やむを得ない事情で不定期に
ご参加を希望される場合:1回3000円(お母さんクラス2000円)
*体験:1500円(お母さんクラス1000円)
ギーターを読む会 ヨーガ哲学を読んで意見を交換し合う学びの会
「バガヴァッドギーター」と「ヨーガ・スートラ」を年ごとに繰り返し読んでいます。
2020年の副読本「スローライフで行こう」「ヒマラヤの師と共にー現代に生きるヨーギーの自叙伝」
第3金曜日13:30~16:00 会場:大乗院庭園文化館(*ギーターの会のみ会場が別 松前旅館より徒歩5分)
参加費無料(場所代1200円のみ参加人数で割ります)
*日程は変更になる可能性もございますので、ご参加の際は、必ず事前のご予約をお願いいたします。
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2019年 奈良楽健法研究会活動日程
http://yoganara.exblog.jp/29442929/
2019-05-27T18:42:00+09:00
2019-09-09T15:49:05+09:00
2019-05-27T18:42:14+09:00
narayogaretreat
未分類
<奈良楽健法研究会 2019 年活動日程> 場所:松前旅館
●楽健法講座 : 基本第1土曜・第4木曜 9:30-16:00 (講義/楽健寺パン昼食/実技)
指導:山内宥厳
受講料:単発 8000 円12 回コース 84000 円
1月5日・24日
2月2日・28日
3月2日(パン講習)・28日
4月6日(4月第4木休み:インド合宿)
(5月第1土休み)・23 日
6月1日(6月第4木休み:松江合宿)
7月6日・25日
8月 夏休み(8月中旬 高野山合宿予定)
9月7日・26日
10月5日・24日
11月2日・28日
12月7日・25日 (第4水 忘年会)
●楽健法講習会:毎月第3水曜 12:00-15:00・第3日曜 9:30-12:30 (実技3時間)
指導:高橋トーマス流美 梶本順子 瀧澤里美 内山智美 受講料:2000 円
1 月 16 日(水)・20 日(日)
2 月 20 日(水)・17 日(日)
3 月 20 日(水)・17 日(日)
4 月 17 日(水)・7日(日)
5 月 15 日(水)・19 日(日)
6 月 19 日(水)・16 日(日)
7 月 17 日(水)・21 日(日)
8 月 7日(水)・19日(月)
9 月 18日(水)・8 日(日)
10 月 16 日(水)・20 日(日)
11 月 20 日(水)・24 日(日)
12 月 18 日(水)・ 8 日(日)
*下線___は第3日以外の日曜日 *夜のクラスのご要望があれば、お声がけください
●楽健法合宿
インド・リシケシ合宿 : 4 月 21 日(日)~ 30 日(火) @ヨーガ二ケタンアシュラム高野山合宿 : 8 月 14 日(水) ~20 日(火) @無量光院
●個人施術 楽健法セラピストによる施術を承ります(60 分 5000円〜)
*諸条件が合わなければお断りする場合もございます
お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
<髙橋トーマス流美 ヨーガ教室>
奈良ヨーガリトリートは、友永淳子先生とシヴァナンダアーシュラムの先生方のもとでシヴァナンダヨーガを学び、山内宥厳先生のもとで二人ヨーガ楽健法を学んだ経験から、ヨーガと二人ヨーガ楽健法を、少しでも多くの方たちに伝え育てる活動をしております。目下、奈良町で週5クラスのヨーガクラスを行っております。ご興味のある方は、お気軽に体験にいらしてください。
場所:松前旅館(奈良市東寺林町28−1 tel:0742-22-3686)
お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
レギュラークラス(100分) 月4回/月謝8000円
ヨーガのアーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガ哲学の暮らしの中での活かし方を学びます
木10:00~ (第4週のみ金10:40~に振替) 金 8:30~ 金19:00 ~
女性のクラス(75分)月4回/月謝6000円
忙しい女性、お母さんのための短めのクラス。1歳前後から未就学のお子さまと参加可能
水9:30~
産前産後クラス(4枚回数券 8000円)
妊婦さんと産後の女性対象。歩けるようになる前の1歳前後のお子さまと参加可能
水12:00~ *人数が少ない場合は、9:30~のクラスと合同になります(要確認)
*ビジター(要予約)
遠方にお住まいの方、お仕事で都合の合わない方など、やむを得ない事情で不定期に
ご参加を希望される場合:1回3000円(お母さんクラス2000円)
*体験:1500円(お母さんクラス1000円)
ギーターを読む会 ヨーガ哲学を読んで意見を交換し合う学びの会
2016年春より「バガヴァッドギーター」を読み始め、2018年5月からは「ヨーガ・スートラ」を始めています
第3金曜日13:30~16:00 会場:大乗院庭園文化館(*ギーターの会のみ会場が別 松前旅館より徒歩5分)
参加費無料(場所代1200円のみ参加人数で割ります)
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2018年 奈良楽健法研究会 活動日程
http://yoganara.exblog.jp/28051269/
2018-01-29T13:00:00+09:00
2018-07-05T09:26:11+09:00
2018-01-29T13:00:35+09:00
narayogaretreat
未分類
楽健法講座:第1土曜・第4木曜 9:30-16:00 講義・楽健寺パン昼食・実技 指導:山内宥厳 受講料:単発8000円 12回コース84000円 1月6日・25日 2月3日・22日 3月3日・22日 4日7日・26日 5月5日・24日 6月2日(28日は松江合宿のためお休み) 7月7日・26日 8月 夏休み(8月中旬 日印合同研修合宿予定)9月1日・27日 (9月21日〜23日 高野山合宿予定)10月6日・25日 11月3日・22日 12月1日・20日(第3木曜)
楽健法講習会:毎月・平日(月・火・木)と日曜 実技のみ3時間 指導:高橋トーマス流美、瀧澤里美、内山智美 受講料:2000円 1月16日(火)12:30-15:30・21日(日)9:30-12:30 2月 8日(木)12:30-15:30・15日(木)19:00-21:00・18日(日)9:30-12:30 3月12日(月) 9:30-12:30・15日(木)19:00-21:00・18日(日)9:30-12:304月17日(火)12:30-15:30・22日(日)9:30-12:30 *5月以降も夜の講習会追加しました5月10日(木)19:00-21:00・14日(月)9:30-12:30・27日(日)9:30-12:306月13日(水)12:00-15:00・17日(日)9:30-12:30・21日(木)19:00-21:007月11日(水)12:00-15:00・19日(木)19:00-21:00・22日(日)9:30-12:308月 集中合宿のため夏休み *ご要望があればご相談ください9月12日(水)12:00-15:00・16日(日)9:30-12:30 *9月の夜の会は高野山合宿のためお休み10月15日(月)9:30-12:30・18日(木)19:00-21:00・21日(日)9:30-12:3011月13日(火)12:30-15:30・15日(木)19:00-21:00・18日(日)9:30-12:3012月13日(木)12:30-15:30・16日(日)9:30-12:30 *12月の夜の会は忘年会のためお休み*夜のクラスは2時間の短縮版実習です
高野山楽健法合宿(場所:西室院) 集中合宿 8月10日(金)〜16日(木)短期合宿 9月21日(金)〜23日(日)
個人施術 楽健法セラピストによる施術を承ります(60分5000円) 諸条件が合わなければお断りする場合もございますので、ご了承ください
お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
2018年1月14日の宥厳先生 82歳のお誕生日 東光寺本堂で護摩焚きの後に
<髙橋トーマス流美 ヨーガ教室> 奈良ヨーガリトリートは、友永淳子先生とシヴァナンダアーシュラムの先生方のもとでシヴァナンダヨーガを学び、山内宥厳先生のもとで二人ヨーガ楽健法を学んだ経験から、ヨーガと二人ヨーガ楽健法を、少しでも多くの方たちに伝え育てる活動をしております。目下、奈良町で週5クラスのヨーガクラスを行っております。ご興味のある方は、お気軽に体験にいらしてください。
場所:松前旅館(奈良市東寺林町28−1 tel:0742-22-3686) お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
レギュラークラス(100分) 月4回/月謝8000円 ヨーガのアーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガ哲学の暮らしの中での活かし方を学びます木10:00~ (第4週のみ金10:40~に振替) 金 8:30~ 金19:00 ~
女性のクラス(75分)月4回/月謝6000円 忙しい女性、お母さんのための短めのクラス。1歳前後から未就学のお子さまと参加可能水9:30~
産前産後クラス(4枚回数券 8000円) 妊婦さんと産後の女性対象。歩けるようになる前の1歳前後のお子さまと参加可能水12:00~ *人数が少ない場合は、9:30~のクラスと合同になります(要確認)
*ビジター(要予約) 遠方にお住まいの方、お仕事で都合の合わない方など、やむを得ない事情で不定期に ご参加を希望される場合:1回3000円(お母さんクラス2000円)
*体験:1500円(お母さんクラス1000円)
ギーターを読む会 ヨーガ哲学を読んで意見を交換し合う学びの会2016年春より「バガヴァッドギーター」を読み始め、2018年5月からは「ヨーガ・スートラ」を始めています第3木曜日13:30~16:00 会場:大乗院庭園文化館(*ギーターの会のみ会場が別 松前旅館より徒歩5分)参加費無料(場所代1200円のみ参加人数で割ります)
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奈良楽健法研究会 2017年スケジュール
http://yoganara.exblog.jp/26598056/
2017-02-01T11:31:00+09:00
2017-08-26T15:58:27+09:00
2017-01-31T17:53:33+09:00
narayogaretreat
未分類
奈良楽健法研究会は、ならまちにて毎月2回(第1土曜と第4木曜)、楽健法の創始者・山内宥厳先生(奈良・桜井市 東光寺住職)をお招きして、座学と楽健寺天然酵母パン&一汁一菜の昼食、そして実技を行う1日講座を開催しています。それ以外にも、毎月1〜2回、3時間の実技のみの講習会も行っています。また、宥厳先生のパン種から、楽健寺天然酵母パンを作っているメンバーも多数おります。楽健法・楽健寺天然酵母パンにご興味のある方は、お気軽にお問合せください。
時間:9:30〜16:00 受講料:単発8000円 12回コース84000円 場所:松前旅館(奈良市東寺林町28−1 tel :0742-22-3686)お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
2017年 講座日程
第1土曜 第4木曜 1月7日 26日 2月4日 23日 3月4日 23日 4月1日 休み(松江合宿のため) 5月6日 25日 6月3日 22日 7月1日 27日 8月夏休み(インド・バンガロールにて指導のため) 9月2日(8月31日に振替)28日 10月7日 26日 11月4日 23日(祝) 12月2日 21日(第3木曜)
2016年楽健法高野山合宿 奥の院の宥厳先生と幸子先生
<髙橋トーマス流美 ヨーガ教室>奈良ヨーガリトリートは、友永淳子先生やシヴァナンダアーシュラムの先生方のもとでシヴァナンダヨーガを学び、山内宥厳先生のもとで二人ヨーガ楽健法を学んだ経験から、主にヨーガと二人ヨーガ楽健法を、少しでも多くの方たちに伝え育てる活動をしております。目下、ならまちで週5クラスのヨーガクラスを行っております。ご興味のある方は、お気軽に体験にいらしてください。
場所:松前旅館(奈良市東寺林町28−1 tel :0742-22-3686)
お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com
レギュラークラス(100分) 月4回/月謝8000円 ヨーガのアーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガ哲学の暮らしの中での活かし方を学びます。 木10:00~ (第4週のみ金10:40~に振替) 金 8:30~ 金19:00 ~ ウーマンクラス(75分)月4回/月謝6000円 忙しい女性、お母さんのためのクラス。1歳前後から未就学のお子さまと参加可能です。 火10:00~ 産前産後クラス(4枚回数券 8000円) 妊婦さんと産後の女性対象。歩けるようになる前の1歳前後のお子さまと参加可能です。 火12:00~ *人数が少ない場合は、10時からのクラスと合同になることがあります。 *ビジター(要予約) 遠方にお住まいの方、お仕事で都合の合わない方など、やむを得ない事情で不定期に ご参加を希望される場合:1回3000円(お母さんクラス2000円)
*体験:1500円(お母さんクラス1000円)
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聖人スワミ・チダナンダジ生誕100周年記念 特別講座 シヴァリトリート in 奈良
http://yoganara.exblog.jp/26109009/
2016-11-15T06:59:00+09:00
2016-08-15T07:42:07+09:00
2016-08-15T07:03:53+09:00
narayogaretreat
未分類
みなさま、こんにちは。
暑い日が続きますが、お元気でお過ごしですか?
暦の上では、すでに立秋を迎え、奈良では依然日中は猛暑の中、時折、朝晩急に冷え込んで秋の気配を感じる日が出てまいりました。
気温の低下とともに精神性がぐっと深まる秋、奈良ヨーガリトリートではヨーガの学びを深める催しを2つ企画しましたので、
お知らせいたします。
来月2016年9月24日、聖人スワミ・チダナンダジの生誕100周年を迎えます。
スワミ・チダナンダは、スワミ・シヴァナンダ(グルデヴ)の右腕として、グルデヴ亡き後、
シヴァナンダアシュラムの2代目総長を務めら、世界中に広くヨーガの教えを伝えることに大きな貢献をされた方です。
日本にも何度か来日され、その気高さ、存在の清らかさ、温かさに触れて、多くの日本のヨギーが
自らの内に眠っていた霊性を呼び覚まされたと言われています。
2008年8月28日に92歳で肉体を離れられるまで、ヨーガを広めることに全身全霊を尽くされた方でした。
スワミジの生誕100周年を祝って、今年は、シヴァナンダアシュラムの現副総長スワミ・ヨーガスワルーパナンダジ
が来日され、私たちにヨーガの教えを伝えてくださいます。奈良へは11月2日から4日まで滞在されます。
また、それに先立って、チダナンダジのお誕生日の9月24日と翌25日にはヨーガスワルーパナンダジのツアーの通訳を務められる
小林真希子さんを奈良にお招きして、ヨーガの基礎知識を学ぶプレ講座をおこないます。
アーサナで徐々に心身を整え清め「ヨーガを生きる」ことを始められた皆さまが、ヨーガの学びをさらに深める良き機会として
ぜひこの貴重なひとときを分かち合えることができれば幸いです。心よりお待ちしております。
スワミ・ヨーガスワルーパナンダジは、スワミ・チダナンダジの元で、日本のヨーギ第1人者である友永淳子師に直接アーサナの指導をされた
方です。アーサナのみならず、あらゆる聖典に精通し(特に「バガヴァッド・ギーター」)、「ヨーガの権威」という意味のお名前と
「太陽のような笑顔」をお持ちのすばらしいスワミジです。
東京では、友永ヨーガ学院で今回の来日に合わせた講義をオーガナイズされており、
その他にも、各地で講義や合宿が開かれます。ぜひいずれかの地で、スワミジの教えに触れ、皆さまの日々がヨーガの英知でさらに輝きますよう
お祈りしております。
https://www.tomonagayoga.org/chidananda/index.html
今回の来日では、関西でのスワミジの講義は奈良の3日間のみです。
この秋、みなさまにまたお会いできることを楽しみにしております。
奈良ヨーガリトリート代表
高橋トーマス流美
PS:この夏より、ご縁があってヨーガ教室の会場を近鉄奈良駅から近い旅館松前にお引越しいたしました。今回の一連の講義でも、こちらの会場を使わせていただけることになりました。遠方よりお越しの方は、会場に宿泊することも可能ですので、宿泊をご検討の方は、お声をお掛け下さい。
http://www.matsumae.co.jp/index2.html
<お問合せ>
メール:narayogaretreat@gmail.com
電 話 : 090-6549-3577(高橋トーマス流美)
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第3回 奈良ヨーガリトリート in 西大寺
http://yoganara.exblog.jp/25474860/
2016-05-10T21:44:00+09:00
2016-04-30T18:48:41+09:00
2016-03-07T21:45:34+09:00
narayogaretreat
未分類
第3回 奈良ヨーガリトリート in 西大寺 ー いつもの暮らしで、自分を磨く ー
みなさま、お元気でお過ごしですか?
今年も5月に、奈良・西大寺にて、友永淳子先生と山内宥厳先生をお招きして、奈良ヨーガリトリートを開催できることに
なりました。
奈良・桜井市、東光寺のご住職、山内宥厳先生をご存じですか?
楽健寺天然酵母パンを焼くパン職人さんとして知っている方もいらっしゃるかもしれません。毎週日曜日の夜にパン種を仕込み、
月曜日の早朝から100kgのパンを焼いて全国に発送し続けて40年余り。
先月、雑誌クロワッサンで『80歳と85歳の夫婦が焼く、花のように香るパン』と紹介されてから、注文が殺到して和尚のパンは目下3ヶ月待ちとのこと。
和尚は言います。「いつまでも買って食べようと思わずに、どうぞご自分で焼いてください」
また、踏んで踏まれて、とびきり気持ちの良い「二人ヨーガ・楽健法」で宥厳先生をご存じの方もいらっしゃるでしょうか?
硬くなった筋肉を直接ほぐし合うことで、踏み手も踏まれ手も共に巡り合い、言葉を交わさずとも気持ちの繋がり合う、
とっておきのヨーガ。
管の集積である人間の体を、踏み合うことで外側から、発酵食品としての本物のパンを食べることで内側から整えるのが
「楽健法」の世界観。「無理なく楽に健康になるのが、アーユルヴェーダの真髄。アーユルヴェーダは『楽健法』と和訳されるべきだね」
というのが和尚の口癖です。
初日は、パン職人として、楽健法の指導者として、お寺の和尚さんとして、宥厳先生を全人的にご紹介します。
お土産に、楽健寺天然酵母パン種までお持ち帰りいただけますので、もうあなたもこの美味しいパンを焼かずにはいられません!
そして、この二人ヨーガ・楽健法を「家族に『元気のお裾分け』をするのに必須のヨーガ」と位置づけているのが、
ヨーガ好きの方なら、知らない人はない友永淳子先生。友永ヨーガ学院と楽健法の宥厳先生には、長い歴史があるのです。
(学院には、「足圧サロン」と称する楽健法の施術スペースが併設されています。)
どうぞ、楽健法をまだご存知でないヨーガインストラクターの皆さま、ヨギ、ヨギーニの皆さま
ぜひ一度、この二人ヨーガを味わいにいらしてください。
二日目は、言わずもがな、ヨーガの素晴らしさを余すところなく伝え、誰もをヨーガ好きにしてしまう友永淳子先生。
友永先生の提唱されるのも、「無理なく、無駄なく、効果的」に実感できるヨーガ。
日常を離れて何か特別な体験をすることを目指すのではなく、毎日の暮らしの中で、朝か晩のほんの少しの時間、自分と向き合うひと時を作ってみる。
体をきっちりと丁寧に動かすことで、呼吸が深まる。呼吸が整うことで、気が整い、さらには思考も感情もいつの間にか整ってくる。心も体も高次に、高貴に引き上げら、静寂さに戻っていく。
私たちは本来こんなにも無制限で自由であることを味わえる瞑想的な時間を、日常の中で自ら作り出すヒントをもらいに、
そして歳を重ねてもなお、内から輝くような淳子先生に会いに、また西大寺へお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
奈良ヨーガリトリート
代表 高橋トーマス流美
2016年5月7日(土)・8日(日) 9:00~16:00
場所:真言律宗総本山 西大寺 奈良県奈良市西大寺芝町1-1-15募集人数:各日100名
料金: 各日13000円 (7日はお持帰り「楽健寺パン種」付き) 2日通し券24000円お申し込み方法
narayogaretreat@gmail.comまで
下記の項目を明記の上、メールをお送りください。
①お名前 ②メールアドレス ③お電話番号 ④希望日奈良ヨーガリトリート実行委員会
mail :narayogaretreat@gmail.com
tel :090-6549-3577(高橋トーマス)
blog : yoganara.exbloh.jp
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山内宥厳・楽健法の世界へようこそ
http://yoganara.exblog.jp/24830373/
2015-09-30T16:48:00+09:00
2017-05-19T14:22:43+09:00
2015-08-27T17:01:13+09:00
narayogaretreat
未分類
山内宥厳・楽健法の世界へようこそ ー介護に頼らない自由な人生をー
二人ヨーガ楽健法 医者に頼らず生きる術
とびきり気持ちのよい健康法、楽健法の養成講座が、奈良市内で始まります。
先端医療の進んだ21世紀、その恩恵でみな元気に暮らせると思いきや、私たちの前途に待ち受けているのは、介護を受ける老人がますます増え、さらに多くの若者が介護に携わって働くという構図。
介護に頼らず、健康な人生をまっとうする生き方の指針を示す政治家も、思想家も、医師もなく、過大な医療費を食いつぶしている現状。
介護に頼らずに、希望をもって人生をまっとうするには、どうしたらよいのでしょう?
初心者から指導者希望の方まで、幅広く楽健法の世界を学んでいただける講座の開講です。
しなやかで軽やかな、宥厳先生のお話を聞きながらら、楽しく健やかな生き方をともに学んでいきましょう。
年を取るのなんて怖くない!
***********************************************************
創始者の山内宥厳先生が奈良市内まで出向いてくださり、朝は楽健法の世界観のお話、昼は楽健寺パンと一汁一菜の昼食、午後の3時間半の実技と、充実したプログラムでご指導いただきます。受講者が参加しやすいように、平日の第4木曜日と週末の第1土曜日の2コースを設けました。週末か平日コースを選んで受講してください。
受講料 平日、週末コースとも 全12回 一括前納受講料 84000円12回終了後、ご希望の方には初伝が授与されます。(允許状を希望する方は別途3万円で発行いたします)早く深く学びたい方は両コースを同時に受講することも可能です。単発で受講したい方は、1回8000円ですが、通算12回出席すれば、初伝允許が授与されます。(允許状代は別途5万円)募集人員:木曜コース・土曜コース 各24名指導:山内宥厳基本第1土曜日、および第4木曜日
9:30〜11:30 講義「楽健法の世界観」
11:30〜12:30 昼食(楽健寺パン *副菜は各自持参)12:30〜16:00 実技
楽健法研究会副本部からのお知らせは以下のURLに掲載いたします。ブックマークしてください。http://rakkenho.blog.fc2.com/楽健法のブログ主宰 奈良楽健法研究会会場 旅館松前 奈良市東寺林町28−1申込 メール : narayogaretreat@gmail.com電話 090-6549-3577 (高橋トーマス流美)講習会の日程
◉第1土曜コ−ス
2017年
1月26日(第3土曜)
2月4日
3月4日
4月1日
5月6日
6月3日
7月1日
8月(お休み:宥厳先生 インド・バンガロールでの指導のため)
9月2日
10月7日
11月4日
12月2日
2018年に続く予定
◉第4木曜コ−ス
2017年
1月7日
2月23日
3月23日
4月(お休み:宥厳先生 松江合宿のため)
5月25日
6月22日
7月27日
8月(お休み:宥厳先生 インド・バンガロールでの指導のため)
9月28日(*9月22日〜24日 高野山 楽健法合宿あり 初心者も参加可能です)
10月26日
11月23日
12月21日
2018年に続く予定
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聖人シヴァナンダジの教えから ヨーガを深める
http://yoganara.exblog.jp/24826364/
2015-09-28T11:26:00+09:00
2015-08-26T11:31:58+09:00
2015-08-26T11:31:15+09:00
narayogaretreat
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9月末に、不空院でシヴァナンダヨーガの哲学と瞑想の講座を企画しましたのでお知らせです。教えてくださるのは、毎年シヴァナンダアシュラムでご修行されている小林真希子さんです。
シヴァナンダヨーガといえば、今はTTC、 ATTCを各地でオーガナイズしているシヴァナンダヨーガセンターが主流ですが、小林さんは、2007年より毎年リシケシのシュヴァナンダアシュラムに長期滞在をし、スワミジ達から直接ギーターやサンスクリット語の教えを学び続けていらっしゃるとてもユニークな存在です。
アーサナを中心にヨーガを学んでいらっしゃる方も、哲学や瞑想、マントラにご興味がありましたら具体的に丁寧に教えていただける良い機会ですので、ぜひご参加ください。
不空院ヨーガ教室 秋の特別講座 『聖人シヴァナンダジの教えからヨーガを深める』日時:9月 26 日(土)・27 日(日)
場所:真言律宗 春日山 不空院(奈良市高畑町 1365 新薬師寺東向かい 最寄駅:近鉄奈良駅 最寄バス停:砕石町)
講師:小林真希子
受講料:1日割引 6000 円 2日割引 11000 円
( *不空院ヨーガ教室の会員さまは、通常クラスの振替としてもご参加いただけます)
9月 26 日(土)『グルデヴの教えと 4 つのヨーガの道』 10〜12 時 3000 円20世紀の聖人グルデヴ・スワミ・シヴァナンダジの生涯と、グルデヴが創立されたリシケシの シヴァナンダ・アシュラムについて、ヨーガの教えを通じて学びます。グルデヴの提唱されたインテグラル・ヨーガ(4つのヨーガの道)とは何なのか、アシュラムの修行生活を元に解説します。
『経典ヨーガスートラの 8 支則のヨーガ』 14〜17 時 3500 円 経典ヨーガスートラで解説されている 8 支則のヨーガ。ヨーガの最終的な目的に向けて、体系化された 8 段階を日常生活にどう活用すべきか、ヨーガ的な生活を送るとはどういうことか、経典 の教えを元に一段階ずつ詳しく学びます。
* ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
9月 27 日(日)『体の軸を整えるアーサナ』 10〜12 時 3000 円 ストレッチやリラックスのために行なうアーサナから一歩踏み込み、体の軸を意識し効果的に体を調整していきます。アーサナの目的である瞑想に適した体を作る為、体の軸を整え、歪み を矯正していくレッスンです。
*マット以外に、ブロックとヨーガベルト(手ぬぐいやベルトでも代用可)をお持ちの方はご持参ください。
『ジャパ・ヨーガ 』 14〜17 時 3500 円 ジャパとは、聖音であるマントラ(真言)を繰返し唱えること。マントラの音には浄化の力があ り、繰返し唱えることで、心の迷いや雑念を取り除いてくれます。常に移ろう外側の世界にでは なく、自己の内側に不変の安らぎを見出す術となります。ジャパ瞑想の解説後、実際にマーラを 使ってジャパ瞑想を実践しましょう。
*ジャパマーラ(108 個の数珠)をご持参ください。お持ちでない方は、会場で販売もあります。
講師 小林真希子
2005 年より友永淳子氏のもとでヨーガを学び始める。2007 年に初めてインド・リシケシのシヴァナンダ アシュラムへ渡り、ヨーガ哲学と思想に出会う。以降、毎年アシュラムに長期滞在しながらヨーガの学び を深め、その教えを東京都内、横浜、高崎、福島など、日本各地で伝導している。*9:15~受付 、9:30~本堂拝観を行ってから、ヨーガ講座を始めます。筆記用具もご持参ください。
*お弁当(菜食ごはん「ならまち知路留」さん)をご希望の方は、9 月 24 日までにお申し込みください。
*当日、ジャパマーラ、ジャパマーラバッグ、瞑想クッション、瞑想に役立つCD などの販売もございます。
申込&問合せ
メール narayogaretreat@gmail.com
電話 090-6549-3577(高橋トーマス流美)
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第2回奈良ヨーガリトリート 無事終了いたしました
http://yoganara.exblog.jp/24456023/
2015-05-09T07:48:00+09:00
2015-05-09T07:48:39+09:00
2015-05-09T07:48:39+09:00
narayogaretreat
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至らない点も多々あったと思いますが、みなさまからいただきましたご意見を元に、改善に努めてまいります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
奈良ヨーガリトリート実行委員会 スタッフ一同
5月2日 山内宥厳先生
5月3日 友永淳子先生
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<友永淳子先生「二人ヨーガ楽健法」を語る>
http://yoganara.exblog.jp/24384751/
2015-05-07T01:43:00+09:00
2015-04-21T01:47:52+09:00
2015-04-21T01:47:15+09:00
narayogaretreat
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「第2回 奈良ヨーガリトリート in 西大寺」(5月2日・3日 9:00~16:30)が、いよいよ近づいて参りました。たくさんの方々にご参加申込みをいただき、感謝です。両日とも、まだ若干残席がございますので、ゴールデンウィークにご都合のつく方は、ぜひ、心身のお洗濯にいらしてください。
特に2日の楽健法は、ご家族でお越しいただければ、その日から、家族間に言葉の要らない大変気持ちのよいコミュニケーションツールを
お持ち帰りいただけます。お二人でご参加の方には、ペア割引もございます。
ヨーガの指導者養成の際、楽健法の初級をマスターすることを義務付けている友永ヨーガ学院の友永淳子先生からのコメントです。
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かつて、指圧、足芯法、足ふみ法を学び、家族やヨーガ教室に見える会員さんに施術させて頂いていました。その後、山内宥厳先生が東京に指導者養成コースをお創りになった時、
先生の提唱される「楽健法」に初めて出会い、その素晴らしさに感服いたしました。
私自身がヨーガを伝えるのによく使う言葉なのですが、正に「無理なく、無駄なく、効果的」。年齢、性別に関係なく、誰にでもできる。「足で踏む?」最初はそうした観念が働くかもしれませんが、宥厳先生はおっしゃいます。
「足は慈愛に満ち、エゴが少ない。足だから踏める。足だから相手との距離感がよい」足による重心の掛け方、丸い人間の身体を間違いなく踏むその心地よさは、計りしれません。人のぬくもり、足を通して伝わってくる相手の生命に直接触れられる喜びは、宥厳先生の楽健法ならではです。友永ヨーガ学院では長年、宥厳先生の提唱される楽健法を取り上げ、学べるよう普及のお手伝いをさせて頂いています。「なんでヨーガ教室で楽健法?」と思われる方がいらっしゃいますでしょう?ここに来られる方はヨーガを、来られないご家族には、足で踏ませて頂き「元気のお裾分けを」というわけです。
大切な人を踏むことで、相手も自分も、体も心も健やかになる、まさに楽健法が「二人ヨーガ」と言われる所以です。
足がこの操法に慣れてくると、踏みたくてしかたがなくなるのです。疲れていそうな方、痛みがありそうな方を拝見すると、引き倒してでも「ここに寝て!」といって踏んで差し上げたくなるのが、宥厳先生の楽健法です。
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第2回 奈良ヨーガリトリート in 西大寺 開催に寄せて
http://yoganara.exblog.jp/24256767/
2015-05-06T12:08:00+09:00
2015-03-18T12:15:59+09:00
2015-03-18T12:12:29+09:00
narayogaretreat
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第2回 奈良ヨーガリトリート in 西大寺 開催に寄せて
真言律宗の寺・不空院では、2012年暮れより庫裏を利用してのヨーガ教室を開催しております。
はるばる春日山の麓まで通う方が在るだろうか?との不安を他所に、年配者から妊婦さんまで幅広い層の生徒さんが集っておられます。
現在では健康法の一つとして広まっているヨーガですが、本来は身体の修練により精神の統一を目的とするものです。これは仏教の瞑想にも通じるところ。ヨーガと云う呼び名自体、「瑜伽(ゆが)」つまり密教で行者の身・口・意の動きが仏と合致することを示す言葉から来ております通り、空海上人が日本に伝えられた密教とは源流を同じくするもので、真言宗とは浅からぬ縁を持ちます。お寺でのヨーガは突飛なようでいて、実は自然な本来の姿であると考えます。
指導にあたられる高橋トーマス先生も、単に身体的健全を得るのみではない精神的充実に重きをおかれヨーガを納めて来たなかで、お寺で開催する教室に大きな意義を感じておられます。事実、山門をくぐり御仏への礼を持ってヨーガを学ぶ方々のお顔には、穏やかな充足の色を見て取れる此の頃です。
その意義を持って、もっと多くの方々にこの充足を知って頂くべく、高橋トーマス先生を中心に「奈良ヨーガリトリート」と銘打ちました催しを企画いたしました。本年は第2回目となります。当方では手狭なため、当宗派の総本山である西大寺に会場を願い、昨年は盛況となりました。高橋トーマス先生が師と仰がれお招きした友永先生のお力も然る事ながら、西大寺の持つ情調が参加者に好評を得ました。
本年は、東光寺・山内宥厳住職にも講師として御参加いただきます。師の提唱される生き方は、ヨーガを通して仏教を通して活き活きと過ごし老いる教え。まさに現代社会が今必要とするものと考えます。
(山内住職には、6月より開講予定の不空院文化講座で「山内宥厳の思想と楽健法」について連続の講座を担当していただきます。)
ひとりでも多くの方々にお寺に足を運んでいただき、互いに密教の流れを汲む真言とヨーガの智慧に触れ、日々の暮らしがより一層豊かになりますことを願っております。
合掌
真言律宗・不空院住職 三谷弘範
昨年の「第1回 奈良ヨーガリトリート」では、80人の募集に、100名以上のお申し込みがあり、おかげさまで、友永淳子先生と西大寺の静謐な空間で、ともに瞑想をする「至福のひととき」を、多くの方々と共有することができました。
「第2回 奈良ヨーガリトリート」を開催するにあたり、本年は、友永先生に加え、東光寺ご住職、山内宥厳先生をお招きし、この混迷する生きにくい現代を、確かな足取りで、しなやかに豊かに生きておられるお二人の教えに触れる2日間を企画いたしました。
ヨーガは本来、身ひとつあればどこでも行じられるものですが、仏に祈り、真言を唱え、掃き清められた歴史を重ねる寺院でおこなうヨーガは、格別です。身も心も魂も、隅々まで浄められる清々しさがあり、現代の日本でヨーガを行ううえで、最高の場であると感じます。
昨年の参加者からは「静かに坐っていると、本堂の鐘の揺らす風と、木々のざわめき、ホトトギスの声が聴こえてきて、心が洗われるようだった」「最後は真言が唱えられないほど、静かに深い瞑想に入っていました」「気さくなご住職のお話とヨーガとマントラ、奈良の言い知れぬ底力を感じ、予想を超えた贅沢な時間だった」などの感想をいただきました。
また、昨年の参加者から「友永先生のお話をもっと聞きたい」との声が多数寄せられましたので、本年は質疑応答の時間と日々の暮らしの中での「瞑想の必要性」について、先生のお話をうかがう貴重な機会を加えました。そして、真言宗の僧侶である山内宥厳先生からは、医者に頼らずに生をまっとうする生き方、家族から病人を出さずに互い仲良く、生き生きと暮らすための「二人ヨーガ楽健法」を伝授していただきます。ヨーガの経験者も、まったくの初心者も、簡単に実践でき、大変効果の高い行法です。
「奈良ヨーガリトリート」では、ヨーガや楽健法の智慧を通して、神々の息づくこの奈良の地で、いづれ地域の人々が再び、お寺や神社、公民館に当たり前のように集い、豊かな繋がりを取り戻すことを夢みています。
最後になりましたが、「奈良ヨーガリトリート」の母体として場を提供してくださり、惜しみない協力をしてくださっている不空院の三谷弘載ご住職、奥様の三谷智蓮尼のご好意に厚く感謝いたします。お二人のおかげで真言律宗総本山、西大寺にご縁をいただきました。昨年に続き、ヨーガ修行のために快くお寺を使わせて下さる西大寺の皆さまがたにも、心からお礼を申し上げます。
奈良ヨーガリトリート 実行委員会代表 高橋トーマス流美
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<友永淳子先生「二人ヨーガ楽健法」を語る>
http://yoganara.exblog.jp/24384743/
2015-05-06T01:41:00+09:00
2015-04-21T01:43:01+09:00
2015-04-21T01:43:01+09:00
narayogaretreat
未分類
「第2回 奈良ヨーガリトリート in 西大寺」(5月2日・3日 9:00~16:30)が、
いよいよ近づいて参りました。たくさんの方々にご参加申込みをいただき、感謝です。
両日とも、まだ若干残席がございますので、ゴールデンウィークにご都合のつく方は、
ぜひ、心身のお洗濯にいらしてください。特に2日の楽健法は、ご家族でお越しいただければ、
その日から、家族間に言葉の要らない大変気持ちのよいコミュニケーションツールを
お持ち帰りいただけます。
ヨーガの指導者養成の際、楽健法の初級をマスターすることを義務付けている友永ヨーガ学院の友永淳子先生
からのコメントです。
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かつて、指圧、足芯法、足ふみ法を学び、家族やヨーガ教室に見える会員さんに施術させて頂いていました。その後、山内宥厳先生が東京に指導者養成コースをお創りになった時、
先生の提唱される「楽健法」に初めて出会い、その素晴らしさに感服いたしました。
私自身がヨーガを伝えるのによく使う言葉なのですが、正に「無理なく、無駄なく、効果的」。年齢、性別に関係なく、誰にでもできる。「足で踏む?」最初はそうした観念が働くかもしれませんが、宥厳先生はおっしゃいます。
「足は慈愛に満ち、エゴが少ない。足だから踏める。足だから相手との距離感がよい」足による重心の掛け方、丸い人間の身体を間違いなく踏むその心地よさは、計りしれません。人のぬくもり、足を通して伝わってくる相手の生命に直接触れられる喜びは、宥厳先生の楽健法ならではです。友永ヨーガ学院では長年、宥厳先生の提唱される楽健法を取り上げ、学べるよう普及のお手伝いをさせて頂いています。「なんでヨーガ教室で楽健法?」と思われる方がいらっしゃいますでしょう?ここに来られる方はヨーガを、来られないご家族には、足で踏ませて頂き「元気のお裾分けを」というわけです。
大切な人を踏むことで、相手も自分も、体も心も健やかになる、まさに楽健法が「二人ヨーガ」と言われる所以です。
足がこの操法に慣れてくると、踏みたくてしかたがなくなるのです。疲れていそうな方、痛みがありそうな方を拝見すると、引き倒してでも「ここに寝て!」といって踏んで差し上げたくなるのが、宥厳先生の楽健法です。
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