2018年 奈良楽健法研究会 活動日程

<奈良楽健法研究会 2018年活動日程> 場所:松前旅館

楽健法講座:第1土曜第4木曜 9:30-16:00 講義楽健寺パン昼食実技

指導:山内宥厳   受講料:単発8000円 12回コース84000

1625

2322

3322

4726

5524

62日(28日は松江合宿のためお休み)

7726

8 夏休み8月中旬 日印合同研修合宿予定)

912792123日 高野山合宿予定)

10625

11322

12120(第3木曜)


楽健法講習会:毎月平日(月木)と日曜 実技のみ3時間

指導:高橋トーマス流美、瀧澤里美、内山智美  受講料:2000

116日(火)12:30-15:3021日(日)9:30-12:30

2 8日(木)12:30-15:3015日(木)19:00-21:0018日(日)9:30-12:30

312日(月) 9:30-12:3015日(木)19:00-21:0018日(日)9:30-12:30

417日(火)12:30-15:3022日(日)9:30-12:30 *5月以降も夜の講習会追加しました

5月10日(木)19:00-21:0014(月)9:30-12:3027日(日)9:30-12:30

613日(水)12:00-15:0017日(日)9:30-12:3021(木)19:00-21:00

711日(水)12:00-15:0019(木)19:00-21:0022日(日)9:30-12:30

8 集中合宿のため夏休み ご要望があればご相談ください

912日(水)12:00-15:0016日(日)9:30-12:30 *9月の夜の会は高野山合宿のためお休み

1015日(月)9:30-12:3018(木)19:00-21:0021日(日)9:30-12:30

1113日(12:30-15:3015日(木)19:00-21:0018日(日)9:30-12:30

1213日(木)12:30-15:3016日(日)9:30-12:30 *12月の夜の会は忘年会のためお休み

*夜のクラスは2時間の短縮版実習です


高野山楽健法合宿(場所:西室院)

集中合宿 8月10(金)〜16(木)

短期合宿 921(金)23(日)


個人施術 楽健法セラピストによる施術を承ります(60分5000円

      諸条件が合わなければお断りする場合もございますので、ご了承ください


お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com

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2018年1月14日の宥厳先生 82歳のお誕生日 東光寺本堂で護摩焚きの後に





<髙橋トーマス流美 ヨーガ教室>

奈良ヨーガリトリートは、友永淳子先生シヴァナンダアーシュラムの先生方のもとでシヴァナンダヨーガを学び、山内宥厳先生のもとで二人ヨーガ楽健法を学んだ経験から、ヨーガ二人ヨーガ楽健法を、少しでも多くの方たちに伝え育てる活動をしております。目下、奈良町で週5クラスのヨーガクラスを行っております。ご興味のある方は、お気軽に体験にいらしてください。


場所:松前旅館(奈良市東寺林町28−1 tel:0742-22-3686

お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com


レギュラークラス(100) 月4回/月謝8000円 

ヨーガのアーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガ哲学の暮らしの中での活かし方を学びます

10:00~ (第4週のみ10:40~に振替)   8:30~ 19:00 ~


女性のクラス(75分)月4回/月謝6000円 

忙しい女性、お母さんのための短めのクラス。1歳前後から未就学のお子さまと参加可能

水9:30~


産前産後クラス(4枚回数券 8000円)

妊婦さんと産後の女性対象。歩けるようになる前の1歳前後のお子さまと参加可能

水12:00~  人数が少ない場合は、9:30~のクラスと合同になります(要確認)


*ビジター(要予約)

遠方にお住まいの方、お仕事で都合の合わない方など、やむを得ない事情で不定期に

ご参加を希望される場合:1回3000円(お母さんクラス2000円)


*体験1500円(お母さんクラス1000円)


ギーターを読む会 ヨーガ哲学を読んで意見を交換し合う学びの会

2016年春より「バガヴァッドギーター」を読み始め、2018年5月からは「ヨーガ・スートラ」を始めています

第3木曜日13:30~16:00 会場:大乗院庭園文化館(*ギーターの会のみ会場が別 松前旅館より徒歩5分

参加費無料(場所代1200円のみ参加人数で割ります)





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# by narayogaretreat | 2018-01-29 13:00

奈良楽健法研究会 2017年スケジュール

奈良楽健法研究会 2017年スケジュール


奈良楽健法研究会は、ならまちにて毎月2回(第1土曜と第4木曜)、楽健法の創始者・山内宥厳先生(奈良・桜井市 東光寺住職)をお招きして、座学と楽健寺天然酵母パン&一汁一菜の昼食、そして実技を行う1日講座を開催しています。それ以外にも、毎月1〜2回、3時間の実技のみの講習会も行っています。また、宥厳先生のパン種から、楽健寺天然酵母パンを作っているメンバーも多数おります。楽健法・楽健寺天然酵母パンにご興味のある方は、お気軽にお問合せください。


時間:9301600

受講料:単発8000円 12回コース84000

場所:松前旅館(奈良市東寺林町281 tel :0742-22-3686

お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com


2017年 講座日程


第1土曜  第4木曜

17日   26

24日    23

3月4日   23

4月1日   休み(松江合宿のため)

56日    25

63日    22

71日    27

8月夏休み(インド・バンガロールにて指導のため)

92(8月31日に振替)28

107日   26

114日   23日(祝)

122日   21日(第3木曜)



2016年楽健法高野山合宿 奥の院の宥厳先生と幸子先生
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<髙橋トーマス流美 ヨーガ教室>

奈良ヨーガリトリートは、友永淳子先生やシヴァナンダアーシュラムの先生方のもとでシヴァナンダヨーガを学び、山内宥厳先生のもとで二人ヨーガ楽健法を学んだ経験から、主にヨーガと二人ヨーガ楽健法を、少しでも多くの方たちに伝え育てる活動をしております。目下、ならまちで週5クラスのヨーガクラスを行っております。ご興味のある方は、お気軽に体験にいらしてください。

場所:松前旅館(奈良市東寺林町28−1 tel :0742-22-3686)
お問合せ:髙橋トーマス流美 090−6549−3577 narayogaretreat@gmail.com


レギュラークラス(100) 月4回/月謝8000円 

ヨーガのアーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガ哲学の暮らしの中での活かし方を学びます。

10:00~ (第4週のみ10:40~に振替)   8:30~ 19:00 ~

ウーマンクラス(75分)月4回/月謝6000円 

忙しい女性、お母さんのためのクラス。1歳前後から未就学のお子さまと参加可能です。

10:00~

産前産後クラス(4枚回数券 8000円)

妊婦さんと産後の女性対象。歩けるようになる前の1歳前後のお子さまと参加可能です。

12:00~  *人数が少ない場合は、10時からのクラスと合同になることがあります。

*ビジター(要予約

遠方にお住まいの方、お仕事で都合の合わない方など、やむを得ない事情で不定期に

ご参加を希望される場合1回3000円(お母さんクラス2000円)


*体験:1500円(お母さんクラス1000円)


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# by narayogaretreat | 2017-02-01 11:31

聖人スワミ・チダナンダジ生誕100周年記念 特別講座 シヴァリトリート in 奈良


みなさま、こんにちは。
暑い日が続きますが、お元気でお過ごしですか?
暦の上では、すでに立秋を迎え、奈良では依然日中は猛暑の中、時折、朝晩急に冷え込んで秋の気配を感じる日が出てまいりました。

気温の低下とともに精神性がぐっと深まる秋、奈良ヨーガリトリートではヨーガの学びを深める催しを2つ企画しましたので、
お知らせいたします。

来月2016年9月24日、聖人スワミ・チダナンダジの生誕100周年を迎えます。

スワミ・チダナンダは、スワミ・シヴァナンダ(グルデヴ)の右腕として、グルデヴ亡き後、
シヴァナンダアシュラムの2代目総長を務めら、世界中に広くヨーガの教えを伝えることに大きな貢献をされた方です。
日本にも何度か来日され、その気高さ、存在の清らかさ、温かさに触れて、多くの日本のヨギーが
自らの内に眠っていた霊性を呼び覚まされたと言われています。
2008年8月28日に92歳で肉体を離れられるまで、ヨーガを広めることに全身全霊を尽くされた方でした。

スワミジの生誕100周年を祝って、今年は、シヴァナンダアシュラムの現副総長スワミ・ヨーガスワルーパナンダジ
が来日され、私たちにヨーガの教えを伝えてくださいます。奈良へは11月2日から4日まで滞在されます。

また、それに先立って、チダナンダジのお誕生日の9月24日と翌25日にはヨーガスワルーパナンダジのツアーの通訳を務められる
小林真希子さんを奈良にお招きして、ヨーガの基礎知識を学ぶプレ講座をおこないます。


アーサナで徐々に心身を整え清め「ヨーガを生きる」ことを始められた皆さまが、ヨーガの学びをさらに深める良き機会として
ぜひこの貴重なひとときを分かち合えることができれば幸いです。心よりお待ちしております。

スワミ・ヨーガスワルーパナンダジは、スワミ・チダナンダジの元で、日本のヨーギ第1人者である友永淳子師に直接アーサナの指導をされた
方です。アーサナのみならず、あらゆる聖典に精通し(特に「バガヴァッド・ギーター」)、「ヨーガの権威」という意味のお名前と
「太陽のような笑顔」をお持ちのすばらしいスワミジです。

東京では、友永ヨーガ学院で今回の来日に合わせた講義をオーガナイズされており、
その他にも、各地で講義や合宿が開かれます。ぜひいずれかの地で、スワミジの教えに触れ、皆さまの日々がヨーガの英知でさらに輝きますよう
お祈りしております。
https://www.tomonagayoga.org/chidananda/index.html


今回の来日では、関西でのスワミジの講義は奈良の3日間のみです。
この秋、みなさまにまたお会いできることを楽しみにしております。

奈良ヨーガリトリート代表

高橋トーマス流美


PS:この夏より、ご縁があってヨーガ教室の会場を近鉄奈良駅から近い旅館松前にお引越しいたしました。今回の一連の講義でも、こちらの会場を使わせていただけることになりました。遠方よりお越しの方は、会場に宿泊することも可能ですので、宿泊をご検討の方は、お声をお掛け下さい。

<お問合せ>
メール:narayogaretreat@gmail.com
電 話 : 090-6549-3577(高橋トーマス流美)



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# by narayogaretreat | 2016-11-15 06:59

第3回 奈良ヨーガリトリート in 西大寺

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第3回 奈良ヨーガリトリート in 西大寺  

      ー いつもの暮らしで、自分を磨く ー



みなさま、お元気でお過ごしですか?
今年も5月に、奈良・西大寺にて、友永淳子先生と山内宥厳先生をお招きして、奈良ヨーガリトリートを開催できることに
なりました。

奈良・桜井市、東光寺のご住職、山内宥厳先生をご存じですか?

楽健寺天然酵母パンを焼くパン職人さんとして知っている方もいらっしゃるかもしれません。毎週日曜日の夜にパン種を仕込み、
月曜日の早朝から100kgのパンを焼いて全国に発送し続けて40年余り。
先月、雑誌クロワッサンで『80歳と85歳の夫婦が焼く、花のように香るパン』と紹介されてから、注文が殺到して和尚のパンは目下3ヶ月待ちとのこと。
和尚は言います。「いつまでも買って食べようと思わずに、どうぞご自分で焼いてください」

また、踏んで踏まれて、とびきり気持ちの良い「二人ヨーガ・楽健法」で宥厳先生をご存じの方もいらっしゃるでしょうか?
硬くなった筋肉を直接ほぐし合うことで、踏み手も踏まれ手も共に巡り合い、言葉を交わさずとも気持ちの繋がり合う、
とっておきのヨーガ。

管の集積である人間の体を、踏み合うことで外側から、発酵食品としての本物のパンを食べることで内側から整えるのが
「楽健法」の世界観。「無理なく楽に健康になるのが、アーユルヴェーダの真髄。アーユルヴェーダは『楽健法』と和訳されるべきだね」
というのが和尚の口癖です。
初日は、パン職人として、楽健法の指導者として、お寺の和尚さんとして、宥厳先生を全人的にご紹介します。
お土産に、楽健寺天然酵母パン種までお持ち帰りいただけますので、もうあなたもこの美味しいパンを焼かずにはいられません!

そして、この二人ヨーガ・楽健法を「家族に『元気のお裾分け』をするのに必須のヨーガ」と位置づけているのが、
ヨーガ好きの方なら、知らない人はない友永淳子先生。友永ヨーガ学院と楽健法の宥厳先生には、長い歴史があるのです。
(学院には、「足圧サロン」と称する楽健法の施術スペースが併設されています。)

どうぞ、楽健法をまだご存知でないヨーガインストラクターの皆さま、ヨギ、ヨギーニの皆さま
ぜひ一度、この二人ヨーガを味わいにいらしてください。

二日目は、言わずもがな、ヨーガの素晴らしさを余すところなく伝え、誰もをヨーガ好きにしてしまう友永淳子先生。

友永先生の提唱されるのも、「無理なく、無駄なく、効果的」に実感できるヨーガ。
日常を離れて何か特別な体験をすることを目指すのではなく、毎日の暮らしの中で、朝か晩のほんの少しの時間、自分と向き合うひと時を作ってみる。
体をきっちりと丁寧に動かすことで、呼吸が深まる。呼吸が整うことで、気が整い、さらには思考も感情もいつの間にか整ってくる。心も体も高次に、高貴に引き上げら、静寂さに戻っていく。
私たちは本来こんなにも無制限で自由であることを味わえる瞑想的な時間を、日常の中で自ら作り出すヒントをもらいに、
そして歳を重ねてもなお、内から輝くような淳子先生に会いに、また西大寺へお越しください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

奈良ヨーガリトリート
代表 高橋トーマス流美



2016年5月7日(土)・8日(日) 9:00~16:00
場所:真言律宗総本山 西大寺  奈良県奈良市西大寺芝町1-1-15

募集人数:各日100名
料金: 各日13000円 (7日はお持帰り「楽健寺パン種」付き) 2日通し券24000円

お申し込み方法
narayogaretreat@gmail.comまで
下記の項目を明記の上、メールをお送りください。
①お名前 ②メールアドレス ③お電話番号 ④希望日

奈良ヨーガリトリート実行委員会
mail :narayogaretreat@gmail.com
tel :090-6549-3577(高橋トーマス)
blog : yoganara.exbloh.jp



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# by narayogaretreat | 2016-05-10 21:44

山内宥厳・楽健法の世界へようこそ   


山内宥厳・楽健法の世界へようこそ  護に頼らない自由な人生をー
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二人ヨーガ楽健法 医者に頼らず生きる術

とびきり気持ちのよい健康法、楽健法の養成講座が、奈良市内で始まります。
先端医療の進んだ21世紀、その恩恵でみな元気に暮らせると思いきや、私たちの前途に待ち受けているのは、介護を受ける老人がますます増え、さらに多くの若者が介護に携わって働くという構図。

介護に頼らず、健康な人生をまっとうする生き方の指針を示す政治家も、思想家も、医師もなく、過大な医療費を食いつぶしている現状。

介護に頼らずに、希望をもって人生をまっとうするには、どうしたらよいのでしょう?

初心者から指導者希望の方まで、幅広く楽健法の世界を学んでいただける講座の開講です。
しなやかで軽やかな、宥厳先生のお話を聞きながらら、楽しく健やかな生き方をともに学んでいきましょう。

年を取るのなんて怖くない!
***********************************************************

創始者の山内宥厳先生が奈良市内まで出向いてくださり、朝は楽健法の世界観のお話、昼は楽健寺パンと一汁一菜の昼食、午後の3時間半の実技と、充実したプログラムでご指導いただきます。受講者が参加しやすいように、平日の第4木曜日と週末の第1土曜日の2コースを設けました。週末か平日コースを選んで受講してください。 

受講料 平日、週末コースとも 全12回 一括前納受講料 84000円
12回終了後、ご希望の方には初伝が授与されます。(允許状を希望する方は別途3万円で発行いたします)
早く深く学びたい方は両コースを同時に受講することも可能です。

単発で受講したい方は、1回8000円ですが、通算12回出席すれば、初伝允許が授与されます。(允許状代は別途5万円)

募集人員:木曜コース・土曜コース 各24名
指導:山内宥厳

基本第1土曜日、および第4木曜日

9:3011:30 講義「楽健法の世界観」
11:3012:30 昼食(楽健寺パン *副菜は各自持参)
12:30〜16:00 実技

楽健法研究会副本部からのお知らせは以下のURLに掲載いたします。
ブックマークしてください。
http://rakkenho.blog.fc2.com/楽健法のブログ

主宰 奈良楽健法研究会
会場 旅館松前  奈良市東寺林町28−1
申込 メール : narayogaretreat@gmail.com
電話 090-6549-3577 (高橋トーマス流美)

講習会の日程


◉第1土曜コ−ス
2017年
1月26日(第3土曜)
2月4日
3月4日
4月1日
5月6日
6月3日
7月1日
8月(お休み:宥厳先生 インド・バンガロールでの指導のため)
9月2日
10月7日
11月4日
12月2日
2018年に続く予定

◉第4木曜コ−ス
2017年
1月7日
2月23日
3月23日
4月(お休み:宥厳先生 松江合宿のため)
5月25日
6月22日
7月27日
8月(お休み:宥厳先生 インド・バンガロールでの指導のため)
9月28日(*9月22日〜24日 高野山 楽健法合宿あり 初心者も参加可能です)
10月26日
11月23日
12月21日
2018年に続く予定


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# by narayogaretreat | 2015-09-30 16:48